小的养生时候最厌恶的便是吃蔬菜了，惟独碗里有那末一小块也会特意子细的蔬菜生蔬把它抉择进去，这是汤奈就能闻声家长在后边说多吃蔬菜对于身段有利益 ，要常食。何样如今态度有所转变，在我眼里最佳的菜汤饭菜以及汤品便是蔬菜类的了，以是养生事实常把好吃的支出菜谱中 ，如下为巨匠分享我所群集的蔬菜生蔬养生蔬菜汤的做法。

木瓜绿豆汤

减肥排毒犯人:绿豆

减肥排毒成果:绿豆有清热、汤奈解毒 、何样祛火之成果 。做养它的菜汤解毒成果很强 ，可能破除了多种毒素。养生今世医学钻研证实，蔬菜生蔬绿豆可能飞腾胆固醇，汤奈又有保肝以及抗过敏熏染。夏春季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

做法:

一
、木瓜去皮  、籽切块，海带丝洗净 。

二 、瘦肉切小方块，绿豆
、百合洗净备用。

三、砂锅放过多清水
。

四、将海带、焯过水的瘦肉 、绿豆
、陈皮放入锅中大火烧开、小火炖2个小时。

五、放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可